ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症を改善する

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:54:09 +0900

便秘じゃないのに…便が出ているのに
お腹が張る
ガス・おならが出そうででない…ガス腹
ひどい時には，だんだん痛くなってくる
腹部膨満感

あきらかに便が溜まっているというなら
改善できるんですが
腹が張る原因がわからない？
んで，悩んでいる？？？

今回のテーマはお腹の張り・腹部膨満改善します！

この症状
呑気（どんき）症といいます

最近でてきた病名らしい

原因はね，
あなた…気が付いていないかもしれないけれど
空気を飲み込んでいるんです
頻回に…空気を飲み込んでいる

だからお腹は空気で一杯で張っているんです
風船みたいに

んで，
なぜ，空気を飲み込んでしまうのか？？？

ストレスなんです
ちょっと…
あなたも，
気が付いていると思うのですが

精神状態がね，緊張が強いというか
不安になる事が多い
神経質なんですよ…なんでも気にしてしまうタイプ

そいう状態でいるとね
歯を噛みしめる回数がおおくなるんです
歯を噛みしめる…
一般に、安静にしているときは、
上下の歯は離れています。
噛みしめるようになると、
舌が上あごに張り付くため、
のどの奥に唾液と空気がたまってきて、
このたまった唾液をのみ込む際、
空気も飲み込んでしまうんです

病名がついています。
噛みしめ呑気（どんき）症

はっきり言って
こころの病なんです

歯を噛みしめている他にも
こころが病んでくると
姿勢が悪くなります

姿勢の良いうつ病の人見た事がない！

姿勢が悪くなると
呼吸が抑制されます
呼吸が浅くなるんです
呼吸する回数も少ない

そうすると
呼吸器系の粘膜が渇くんです
口，喉が渇く
頻回に唾液を飲むようになるんです
唾液を飲むたびに空気も飲んでしまう
呑気（どんき）症

でもね，あなただけじゃないんです

現代病で
この症状多いんです
呑気症の症状で悩んでいる人は、
全国に500万人近くおり、これは8人に1人の割合になります。
また、20代から50代のストレスを受けやすい女性に多いというデータもあり

改善策！…どうするのか

この症状
いつも笑っている人はなりません
気分が楽しい時にはなりません。
穏やかな気分の時にはならないんです

こころの病ですから
不安や緊張を緩和すれば
この症状が出ない！…という事なんです

不安や緊張を緩和すれば
この症状が出ない！…

んで，どうするのか…
心療内科で診てくれる…んですが

不安や緊張を緩和
この症状には，必ず…あの薬が処方される

それは精神安定剤！

でもね，精神安定剤だけでは良くならないんです
どんな病気でもそうですが
薬だけに頼ってしまうと
副作用に悩まされる！

もしかしたら
薬の副作用の方が辛いかもしれない

薬だけに頼ってしまったら…ですよ

こころの病はね
生活習慣の改善とストレス解消なりストレスを癒すなり
普段の生活の中で自分でメンタルケアが必要なんです

あなた…お腹の張りで悩んでいる
そこのあなた…

メンタルケアしている？
健康のために生活習慣なにかしている事ある？

？？？

たぶん…やっていない

そこを考えてほしいんです

あなたは知らないだろうけれど

こころも身体も健康な人は
何かしら健康を意識していますから

ドック・精密検査…健康診断にくる患者さん
健康な人は何かしら健康を意識しています
自分の身体の声をきいています
自分の身体の状態を意識していますから…

だから健康なんです

あなたは？？？

そこを考えな治してほしいんです

不安や緊張を緩和する精神安定剤より
普段日常生活で出来る
気持ちを楽にする…癒されるセラピーならたくさんありますが…

興味ある？

興味があるのなら…次回読んでほしい

お腹の張り…ガス腹…腹部膨満の原因
呑気（どんき）症のための
誰でも簡単に出来る，そして継続できるセラピーリストアップ

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ヨガで治す！ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症を改善する

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:53:30 +0900

前回は…原因についてでしたが…

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

呑気（どんき）症は不安や緊張を緩和すれば改善できます

あなたが，悩んでいる
お腹の張り・ガス腹…腹部膨満と言われる症状
改善出来るんです

不安や緊張を緩和すれば

今日は…出血大サービスじゃないけれど…

改善するんじゃない
治る方法を…紹介

やるかやらないか…はあなたしだい

不安や緊張を緩和する方法と
姿勢が良くなる方法

それから
内臓を鍛える方法
腸蠕動を良くする方法

この方法をやれば
良くなる！

なぜ，良くなるのか

実績がある方法だから

とくに不安や緊張を緩和
精神状態を安定するんです

薬に頼らなくっても
精神を安定にするんです

東洋医学ですよ…

大昔からあるヨガ

ヨガってもともと
精神を安定にさせる目的で考えられたんです
こころが楽になれば身体が楽になる

うそだと思ったら
やってごらん

３週間続ければ…身体が変わるよ…

あなたが悩んでいる呑気（どんき）症
以外でも自律神経失調症が改善される

ヨガでうつ病が治った…よく聞きます

いつの間にか
症状が消えていた

苦痛症状がなくなり
前向きになり
幸せを見つけた！
人生が楽しく思えるようになった…

ヨガで改善されます

呑気（どんき）症は不安や緊張を緩和すれば改善できます

精神を安定にするポーズだけでもやってごらん～

緊張をほぐしたい時には丸太のポーズ
ストレスが一杯の時にはピラミッドのポーズ
不安や心配で気分が憂鬱になったら猫のポーズ
こころが沈んで元気のない時には合掌樹木のポーズ

とか…
他にもたくさんある

ヨガをやっていると
自分の気にいったポーズがでてくるんです

それって身体が要求しているポーズですから…
そのポーズをすると
身体が…病んでいる部分が熱くなるんです
筋肉が硬く緊張していた部分が熱くなる
緩和されるのが実感出来るんです。

これってやった事がないと実感できない

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あなたがなぜ，ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因は呑気（どんき）症になったのか？

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:52:28 +0900

前回は…呑気（どんき）症が治る運動
この運動で…かなり…人によっては治る
というお話を…

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

あなたがなぜ，
ストレスからくるお腹の張り・
腹部膨満・呑気（どんき）症になったのか？

どんな病気でも原因があるんです

呑気（どんき）症

頻回に…空気を飲み込んでいる

だからお腹は空気で一杯で張っているんです
風船みたいに

んで，
なぜ，空気を飲み込んでしまうのか？？？

それは…不安になっていたり
いつも緊張していたり…

以前
1ストレスからくるお腹の張り・
腹部膨満の原因は呑気（どんき）症でお話しましたが…

この病気になる一番の問題
自覚がないんです

自分のストレスがわからない
精神疲労になっている事に自覚がないんです

だから身体がサインを出しているんです

それに気が付いていない…

呑気（どんき）症も自律神経失調症も
こんな人がこの病気になります

それは…
自分の身体の声を聴く事が出来ない人！

健康な人は
自分の具合が悪いところ
不調な所を意識します

身体とこころの状態を意識します

具合が悪かったら…不調だったら…
ケアをします

そして，今後具合が悪くならないように
予防します

あなたは？

呑気（どんき）症で悩んでいるあなたは
自分の身体とこころの状態を把握していますか？

していない…
していないんです…

自覚しようとしていない…んです

だから病んでいる

ここが，健康な人と病気になる人の違いなんです

呑気（どんき）症で悩んでいるのなら
身体とこころの声を聴く訓練をしてください

身体の不調が自分でわかる方法です

それは，前回紹介したヨガです

ヨガをすると
身体の痛い部分（筋肉）が出てきます

その筋肉が硬くなっている　緊張している部分なんです
血液の流れが悪くなっている部分
その部分を緩和する事で身体の血行が良くなり
身体が楽になります

身体が楽になると，こころが大きくなるんです
ストレスが緩和される
精神疲労が癒されるんです

こころが穏やかな気持ちになれる
こころ穏やかに…すこやかに…たおやかに…
そんな気持ちになれる

不安も緊張も緩和されるんです
こころが穏やかな気持ちになれる

不安や緊張が無くなれば
あなたが悩んでいる呑気（どんき）症なんてすぐに治ります

私はね，精神安定剤よりヨガのポーズの方が
精神が安定する効果が大きいと思っています
副作用もないし

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腹式呼吸で楽になる！ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症を改善する

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:51:48 +0900

前回は…呑気（どんき）症が治るには
身体の声を聴く事が出来なければ良く何らない…
簡単に身体の状態がわかる方法を…というお話を…

しつこいようですが…
呑気（どんき）症をなおすなら
必要だと思います

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

あなたがなぜ，
ストレスからくるお腹の張り・
腹部膨満の原因は呑気（どんき）症になったのか？

呼吸が浅いんです

以前
噛みしめ呑気（どんき）症
というお話をしましたが

他にも原因があるんです

呑気（どんき）症は
不安や緊張が強いとおこる病気
不安や緊張が強いと
精神状態が悪いと
必ず猫背になります

肺が大きく広がらない
呼吸が抑制されるというか
浅い呼吸しかできなくなるんです

猫背になると
とたんに，
脊椎に負担がかかり
骨全体にゆがみが
生じてきます

そのゆがみが自律神経に影響するんです

それとね，呼吸が浅くなると
口・喉が渇くんです
頻回に唾液を飲むようになる
そうすると
空気も一緒に飲み込むから呑気（どんき）症

あなたが悩んでいる呑気（どんき）症！

不安になったり緊張すると
呼吸が浅くなり
呼吸数が増えます
過呼吸ですよ

過呼吸症候群…意識が消失します
ハイパーベンチレーションシンドローム
精神的な不安によって過呼吸になり、
その結果、手足や唇の痺れや動悸、
目眩等の症状が引き起こされる
心身症の一つです。
過呼吸症候群（かこきゅうしょうこうぐん）、
また呼吸により血液が
アルカリ性に傾くことから
呼吸性アルカローシスとも呼ばれるます。
一般に過呼吸と称されるものとの違いは
原因が「精神的な不安」にあること、
過呼吸は呼吸を多く必要とする
運動の後に起こるという点が異なりますが、
発症後の症状はほぼ同じです。

この過呼吸症候群になった人
パニック障害
うつ病も…

呑気（どんき）症が多いんです
多い…というよりほぼ　

もしかして？
あなたも経験があるのでは？

なくても
呑気（どんき）症に悩んでいるのなら
過呼吸症候群とうつ病には注意したほうがいい

でね，…
防ぐ方法があるんです
予防があるんです

猫背にならないようにする
骨のゆがみを治す

整体へ行かなくても
治る方法があります

それは…ヨガ！

でね，…ここから大事な事

ヨガの呼吸法があるんです
どのヨガのＤＶＤには
一番最初に説明があります
ヨガの基本…ヨガの呼吸法について

この呼吸，腹式呼吸ですから

自分の精神状態
不安や緊張しているなぁ～
と思ったらヨガの呼吸法をやってごらん

落ち着きますから

時間をきめて呼吸法をするんです

たとえば
朝起きた時に
毎食後に
トイレに行った時に
電車に乗っている時

生活の中に取り入れていくんです
（これが生活習慣の改善ですよ）

人に知れることなく出来る呼吸です
はばかることなくやってみてください

克服する！という事は
なんでも
自分でやってみる！という事ですから

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不安・緊張を緩和するアロマで楽になる！ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因・呑気（どんき）症を改善する

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:51:02 +0900

前回までは…呑気（どんき）症を克服するためには
自分で簡単にいつでもどこでも出来る東洋医学のアレと
自分の身体の不調や調子が自覚できる
あの方法と…
精神が安定するあの呼吸法について
お話しました。…が

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

呑気（どんき）症になる人

精神状態がね，緊張が強いというか
不安になる事が多い
神経質なんですよ…
なんでも気にしてしまうタイプ

極端に言うと
いつも，
まぁ～いいか
なるようになるさぁ～

と，のほんと構えている人には絶対ならない病気

んで，
克服していく患者さんたち
いるんです

前にもお話しましたが
この呑気（どんき）症
うつ病の患者さんとか
心療内科に通院している
こころの病になっている人には
多い症状なんです

良くなった人
症状が軽減し…
いつのまにか症状が消えてしまった人

いるんです

いるんですが…
だまって様子をみていたわけではなく

それなりのケアをしていました

ケアをするには
自分の状態を知らないと

ケアは…ケアは…最低
朝・昼・夕・寝る前ですから

頻回に自分の身体を…
こころを意識するんです
問いかけるんです

自分に…
自分の脳に…問いかける

そうするとね
からだがサインを出すんです
感じるようになるんです

呑気（どんき）症は
精神状態の不安定な時に強くなります

不安や緊張感が強い時ですよ

けして人に訴えても
理解なんてしてくれませんから

自分でメンタルケアするんです

利用しているのが
アロマセラピーです

民間療法です
西洋では欧米では…歴史があります

習慣にするんです
朝・昼・夕・寝る前に
自分の精神状態を意識して
精神状態が悪かったら
アロマで癒す…

生活の中に取り入れて下さい
これが，
呑気（どんき）症を克服するための
生活習慣の改善ですよ

私がおすすめする
アロマセラピー

ブレンドアロマが
いつでもどこでも使いやすい

そばにおいてほしい
呑気（どんき）症のための
不安感・緊張感を緩和するための
ブレンドアロマスプレーリストアップ
スプレータイプがすぐに使えていい

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お腹の張り・腹部膨満解消するお茶・ハーブティー

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:50:07 +0900

前回は…あのアロマが効果がある…
良くなった人のケアの仕方について…

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

お腹の張り・腹部膨満
だんだん症状が強くなると
腸が動かなくなります
痛みが生じてくる

病名があります
イレウス

そう簡単に治る病気ではありません。
一度やるとくせになる…というか
繰り返す事が多い
やっかいな病気です

腹が痛い！
みなさん内科へ受診されますが

腹が痛い！…は外科ですから
外科へ受診しても
全部手術するわけではありませんから…
安心して

外科のほうが処置が早いんです
早く楽になる！んです

ところで，
お腹の張り・腹部膨満
楽になる方法があります

あなたがお腹の張り・腹部膨満に悩んでいるのなら
常備薬としてほしい

それは…ペパーミント

ペパーミントのお茶
ペパーミントのボディオイル

ミントは胃腸薬に必ずと言っていいほど使われています。

お腹の張り・腹部膨満にプラス
胃のむかつきがあるのであれば
ペパーミントのお茶にミルクを入れて飲用してみてください
ミルクが胃粘膜を保護してむかつきが治まることがあります。

温めたペパーミントのボディオイルでマッサージその後蒸しタオルで湿布をしてください

これで排ガスが促されて楽になります

ミントの強い香りと黄緑色が特徴の清涼感あふれるハーブティー。ペパーミントの葉は消化を助け、胃腸の痙攣を鎮める働きがあるとされ、紀元前1000年頃から利用されてきました。
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浸透性にすぐれたホホバオイル・スイートアーモンド・イブニングプリムローズのベースオイルに、オレンジ・ゼラニウム・ペパーミント等を配合したマッサージオイルです。やさしくなでるようなマッサージをおすすめします。20ml。

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ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症の果て…この症状が長く続くとどうなるのか…

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:48:06 +0900

前回は…お腹の張り・腹部膨満が楽になる
あのお茶とあのボディオイルについて

これは常備しておいたほうがいい…
というお話を

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！
今日のお話は…ちょっと怖いお話を

とにかく，あなたが悩んでいる
ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症

この症状に悩んでいる人が多いんです

この症状…初期の症状と思ってほしい

これが，…この症状がずっと続くと…
あの病気になっていく

以前
こころの病の人に多い…うつ病
と言いましたが

こころも病むけれど
身体の方にも支障をきたす病気があるんです

お腹の張り・腹部膨満が続くと
やっぱり腸の粘膜が弱くなる

で，辛いと
便秘薬を使う人が多い

便秘じゃないから
お腹に便がなくても
お腹がはるので
頻繁に下剤を使うようになる

そうすると余計に腸の粘膜が弱くなるんです

で，この病気になる人が多い
過敏性大腸炎

腸の粘膜が弱くなりただれる
潰瘍になるんです

炎症がだんだんひどくなると
長期にわたると

医師によっては
ステロイドを使うんです

そうすると
ステロイドはとっても良い薬なんだけれど
副作用がきつい

病気で悩むより
副作用が辛い

あるケース
副作用で糖尿病になってしまった

糖尿病は制限がある
食事療法はしないといけないし
運動も必要になってくる

もともと自己管理が出来ない人だったので
次々と合併症が発症して寝たきり…短命でした

この自己管理…
自分の身体に合わせて
生活習慣を改善する

ストレスは誰でも受けるわけで
ストレス解消なり癒すなり…
メンタルケアが必要なわけで…
これって自己管理なんです
人にやってもらう事ではないんです

生きるために必要な事なんです

呑気（どんき）症も
過敏性大腸炎も
ストレスなんです

ストレスさえ
うまく付き合えば
無縁な病気なんですよ…

一番簡単な
ストレス解消法を紹介

癒されます…究極のリラクゼーション

おまけに…
免疫力がグッとアップします

それは，
風呂…

あなたが，…
ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症
に悩んでいるのなら

湯治しな！とうじ…
風呂で治す！

温泉場へ行かなくても
入浴剤でいいんです

自宅で湯治！

ミネラル分の多い入浴剤で
ストレスが緩和するアロマソルトがいい

呑気（どんき）症を誘発される
不安・緊張を緩和する
精神状態を安定にする
リラックス系のアロマソルトたくさんあります

それで下半身入浴を３０分～してごらん
汗をかけばかくほど
身体が楽になるから

身体が楽になればこころも楽になるんです

ストレスからくる
お腹の張り・腹部膨満の原因…
呑気（どんき）症
に悩んでいるあなたに…

リラックス系のアロマソルト，リストアップしました

今日から…頑張れ！じゃなくって温まれ！

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食事で改善する！ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:46:49 +0900

前回は…このストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症状が長く続くと
やっかいな病気になる…と
というお話を

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！
今日は食事！
食事で治す！

毎日食べている食事ですから
ちょっと工夫するだけで簡単に改善できる
症状が楽になる！

ところで，
食事療法の一番の基本
呑気（どんき）症も含めて
自律神経失調症で大事な事これをやってもらわないと絶対に良くならない
という事がある

それは，決まった時間にバランスよい食事をする事
これが出来なければ
効果がある食材をたくさん摂取しても
まったく意味が無いんですが…

それとね，…酒たばこ
これは健康な人がたしなむもの

たばこに関しては
百害あって一利なし

健康を意識する人は禁煙成功していますから…
禁煙は難しい事ではないんです
もし，あなたが失敗しているのなら
やりかたが間違っているだけ
やり方が間違っている…
禁煙グッツを使えば必ず成功します。

酒たばこ…お腹の張り・腹部膨満・呑気（どんき）症
良くなる事はないです…。

んで，
食事療法

便秘が原因でお腹の張り・腹部膨満があるのなら
便秘解消の食材を食べる
１週間でいいから
野菜，食物繊維中心にしたメニュー
発酵食品…ヨーグルト・納豆
水分補給…一日2000ｍｌ
朝食は必ず摂取
決まった時間に摂取
１週間で改善します

便秘なら…

でもね，あなたの
お腹の張り・腹部膨満…呑気（どんき）症ですよね？

不安や緊張状態な精神状態だから
唾液を頻回に空気も一緒に飲み込んでいる
のが原因

お腹の張り・腹部膨満…を意識するより
精神状態が安定にする事を考えるべきなんです

決まった時間にバランスの良い食事を取る事！

こころの病になる人たち
決まった時間にバランスの良い食事を取る

が出来ていないんです

暴飲暴食に不規則な生活　

ストレス太りが多い
体重はあるけれど
ミネラル・ビタミンが不足！

ミネラル・ビタミンが整えば
精神状態は落ち着きます

脳に必要な成分だから…

サプリメントは
基本的な食事が出来ている人が服用するものですから…

ある成分だけサプリメントで過剰摂取
良い事ないです
決まった時間にバランスの良い食事を取る

次回は…食欲不振
お腹の張り・腹部膨満・呑気（どんき）症
が強くなると
お腹が苦しくてご飯が食べれない！

食事がとれないと
体力・精神力ないんです
よけいに悪くなる！

ところで，これ
バランスの良い食材が入っていました！
↓

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食欲不振を回避…ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:45:01 +0900

前回のお話
悪化する食事…もしかして…あなたもこの食べ方？
今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

食欲不振
お腹の張り・腹部膨満・呑気（どんき）症
が強くなると
お腹が苦しくてご飯が食べれない！

食事がとれないと
辛いです
食べれない…
身体もこころも…具合が悪い！

そんな時に一番口にしやすい
料理があるんです

んで，
具合が悪い時に
料理を作るのが面倒！
だから余計に食事が取れないんです

そいう状況の時のために
どうするのかなんですよ…

具合が悪くなってからでは遅い！
具合が悪くなった時のために…を考えないと

命をつなぐスープというのがあります
お腹に優しいスープ

こうなったら…もう終わり！
ある患者さんのお話

「具合が悪い！
料理するのが面倒だから
液体で間に合わせるの…」

と言ってビールを飲む

もう，最期が見えている

自己管理が必要
食事が食べれない！時には
自分でなんとかして食べないと…

良くならないんです…じゃなくって
生きていく事が出来ないんです

次回は…　⑩克服する早道…
自分でなんとかしたい！…そう思っている人だけによんでほしい！！！

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克服する早道…

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 14:43:26 +0900

克服！とは…自覚が無い限りできない！ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気（どんき）症

　この病気の一番の問題！
自覚がないんです
　
以前話した原因…
呑気（どんき）症になる
噛みしめ呑気（どんき）症になる原因

今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します！

自分が無意識に歯を噛みしめている
頻回に唾液を飲み込んでいる

ほとんど…無意識なんです

そればかりか
自分の精神状態もわかっていない

不安や緊張状態になっている
ストレスが強くなっている
自覚がない

精神的なストレス
他人がわかるものではない
わかっていても
人に指摘出来ないです

いきなり
あなたイライラしている…
落ち込んでいるでしょう？

なんて言われたら
腹が立ちます

不安や緊張なんて
人にはわからないんです

だから自分で
自分の精神状態を感じないと

別に難しい事ではないんです

こころの中で自分に問いかけて下さい

なにかしらサインを出します
感じて下さい

これって訓練ですから…
習慣になれば
自分の精神状態が把握できるようになるんです。
お腹が張ってきたら
自分の精神状態を意識してください

そして…ケアしてください

リラクゼーションですよ…
こころを落ち着かせる方法を…

黙っていても
人の顔色うかがいながら訴えても
良くなりませんからね…

しつこいようですが…
自覚がないと克服出来ないんですよ

ところで，
こんなプログラムがあります。

]]>

テスト投稿

gennki1 — Wed, 25 Jan 2012 13:01:36 +0900

テスト投稿です。 ]]>

//

gennki1 — Sat, 21 Jan 2012 17:47:27 +0900

// ]]>

・お腹が張って苦しい！腹部膨満で便秘解消法

gennki1 — Tue, 08 Mar 2011 14:29:58 +0900

]]>

便秘宿便は簡単に・・・・・

gennki1 — Tue, 08 Mar 2011 00:00:00 +0900

便秘宿便は簡単に・・・・・いろいろ試してきたから、このスゴさがわかる。便秘薬・浣腸・センナからビール・梅干し・ツボ押しまで…何をやってもダメだった便秘歴20年のワタシ。こんなにあっさり治るなんて!「おなかの掃除道具」を求めてさすらう便と感動のドキュメンタリー。
＊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＊
便秘にはオリゴ糖	ストレスチェック・自己判断で解消
便秘にはミネラルウォーター	ストレス性の胃痛に効果ハーブティー
便秘薬リストアップ	苦痛を緩和！5分で楽になるヨガポーズ
便秘には食物繊維	こころの病自己判断チェック
3日出なかったら出せ！	自宅で湯治・デトックス効果のある入浴剤
便秘には食事療法	自律神経失調症による便秘解消法
便が出る！健康雑貨	腸内環境を整える乳酸菌
便秘に効くツボ	便秘・腹部膨満に効くペパーミント
便秘で腹部膨満	便秘に効くハーブティー
＊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＊

]]>

お腹の張りと便秘には…ストレスチェックから

gennki1 — Sun, 18 Apr 2010 12:47:16 +0900

お腹の張りと便秘には…ストレスチェックから

ストレスからくる
お腹の張りと便秘が良ｌくなる秘訣！

精神疲労が強くなると
お腹の張りと便秘になる…

ストレスを考えないと
良くなりません。

慢性的にストレスがあると
自覚がないんです

辛いのが当たり前
になってしまう

毎日ストレスチェックをして
自分の身体の状態を把握しない限り
お腹の張りと便秘…はよくなりません。

お腹の張りと便秘…に悩んでいるのなら
ストレスチェック
習慣にして下さい ]]>

ストレスからくるお腹の張りと便秘には…